Voltei! 52,7kg
Olá! Como estão?
Passei um tempo longe, não foi um tempo muito bom. Passei um período triste e sem perspectiva.
Mas esse não foi só o motivo pelo qual eu sumi. Emagrecer pra quem tem transtorno alimentar é complicado. Preciso diversas vezes durante o dia lembrar que estou fazendo reeducação alimentar em prol da minha saúde e não para emagrecer, e preferi me afastar daqui, já que embora meu blog não seja pró ana/mia, a maioria dos que eu sigo são, e isso pra mim é um gatilho.
A minha nova psicóloga me ajudou a passar por esse momento de crise que estava passando dentro da minha cabeça.
Atualmente estou com 52,7kg. Um corpo cada vez mais lindo, durante esse tempo tive 1 ou 2 compulsões.
Voltei na nutricionista quando estava pesando 53,5kg. Como a reeducação deu muito certo, ela optou por não mexer no cardápio, e me liberou a lactose aos poucos.
Meu estômago é outro. Há tempos que não sei o que é dor de estômago. Vou continuar o tratamento até fevereiro pra realizar uma nova Endoscopia.
Meu cardápio consiste em: café da manha, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.
Expliquei pra nutri que na maioria das vezes o lanche da manha e o da tarde eu faço extremamente forçado, e ela respondeu que quando eu não tiver fome, não preciso comer. Também não estou seguindo 100% o cardápio, mas como ela disse, eu já entendi como devo me alimentar. E isso é muito importante.
Entro de férias na próxima semana, eu e o boy vamos viajar de carro durante 20 dias. O roteiro está montado e estou contando as horas!
Então é isso, queria avisar que tô bem e mais sã do que nunca rs.
Passei um tempo longe, não foi um tempo muito bom. Passei um período triste e sem perspectiva.
Mas esse não foi só o motivo pelo qual eu sumi. Emagrecer pra quem tem transtorno alimentar é complicado. Preciso diversas vezes durante o dia lembrar que estou fazendo reeducação alimentar em prol da minha saúde e não para emagrecer, e preferi me afastar daqui, já que embora meu blog não seja pró ana/mia, a maioria dos que eu sigo são, e isso pra mim é um gatilho.
A minha nova psicóloga me ajudou a passar por esse momento de crise que estava passando dentro da minha cabeça.
Atualmente estou com 52,7kg. Um corpo cada vez mais lindo, durante esse tempo tive 1 ou 2 compulsões.
Voltei na nutricionista quando estava pesando 53,5kg. Como a reeducação deu muito certo, ela optou por não mexer no cardápio, e me liberou a lactose aos poucos.
Meu estômago é outro. Há tempos que não sei o que é dor de estômago. Vou continuar o tratamento até fevereiro pra realizar uma nova Endoscopia.
Meu cardápio consiste em: café da manha, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.
Expliquei pra nutri que na maioria das vezes o lanche da manha e o da tarde eu faço extremamente forçado, e ela respondeu que quando eu não tiver fome, não preciso comer. Também não estou seguindo 100% o cardápio, mas como ela disse, eu já entendi como devo me alimentar. E isso é muito importante.
Entro de férias na próxima semana, eu e o boy vamos viajar de carro durante 20 dias. O roteiro está montado e estou contando as horas!
Então é isso, queria avisar que tô bem e mais sã do que nunca rs.
Olá!
ResponderExcluirQue alegria emagrecer com saúde, sei que não é nada fácil, mas você vai conseguir!
Desculpe perguntar, mas qual será o roteiro da viagem?? Estou super curiosa! Aproveite essa mini lua de mel com o namorado!
Fico feliz por você, emagrecer e concluir suas metas é muito satisfatório, não é fácil mas o resultado é incrível, parabéns, você é uma garota forte <3
ResponderExcluirOlá! Muito obrigada pela visitinha no meu blog.
ResponderExcluirJá estou seguindo aqui e lendo tudo. Vc tá sendo mto inspiradora. Parabéns, mesmo!
Bjo