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Olá lindxs! Meu coração quer escrever o quanto o fds foi legal, leve, divertido, mas a minha consciencia insiste em ficar pesada. Sexta à  noite, sábado e domingo eu não olhei uma tabela nutricional. Sábado fiquei em casa com o boy, almoçamos, vimos série, jantamos, comemos besteiras. Domingo foi nosso mesversario (sim, comemoro todos). Fomos p/ cinema, almoçamos e jantamos no shopping. Não tive coragem de subir na balança, principalmente quando minha barriga fica inchada como está esses dias. Minha próxima pesagem será sexta-feira. No mesmo dia vou viajar, vou p/ região dos lagos, não quero ir gorda, e nem com a barriga inchada porque não quero usar maiô e ficar com a marca que demorou um século pra sair. Marquei uma drenagem método Renata França sexta-feira 17h. Sem dúvidas essa semana está sendo a mais difícil. Eu faço trufas para vender, e ficar perto de doce é  muito complicado. Estou entre não me martilizar, entender que tenho todo tempo do mundo pra emagrecer e que compulsões vão  acontecer. E não me vitimizar, entender que preciso sair da minha zona de conforto e se eu quero algo preciso ser merecedora. É um caminho longo, quando vejo estou no espelho apertando minha barriga, olhando minha clavícula. Sábado arrumando a caixinha de remédios encontrei diuréticos, laxantes e na hora veio um misto de sensações, lembrei da sensação de sentir a barriga vazia e deu uma vontade de esconder os remédios na bolsa do trabalho, mas ao invés disso deixei no mesmo lugar. Poderia ter jogado fora, mas ainda não evolui a esse ponto. Amanhã  vou me encontrar com uma prima, que mora no exterior e está no BR de passagem, e com meus irmão. Minha cabeça já está em parafusos de pensar em sair pra comer, porém estou feliz.. Muitas saudades.
Hoje eu vou ao cinema com boy ver Kardec <3. Vou jantar pelo shopping. Só não tenho ideia do quê.

Tive umas ideias para auxiliar na minha perda de peso e evitar as compulsões:

- Montar meu cardápio de sexta à  domingo antecipadamente. Exceto nas viagens. (Pq eu como o que minha sogra faz)

- Correr 2 vezes na semana. Alternando com os dias de yoga. - Encerrar o mês de junho com 53/54kg. (ultima pesagem 56,6kg).

Fazer atividade física é quase uma tortura pra mim. Exceto pelo Yoga. Será um desafio.

Por hoje é isso, amanhã eu posto meu cardápio de hoje completo.

:*